オンライン（オンデマンド）トレーニングを始めました！
長寿の日本人に必要なのは「筋肉」です。この機会にトレーニングに興味を持ってください！
- 契約期間中は動画見放題！
- スマホでもタブレットでもお好きな端末で視聴可能！
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会NESTA認定トレーナーが動画で指導！
- きちんと全身をトレーニングできるメニューをご提供します！
- 10以上のトレーニングメニューで様々な部位をバランス良くトレーニング！
「今までトレーニングなんてしたことがない・・・」という方へ
- 人前は恥ずかしい
- トレーニングはしてみたいけどやり方が分からない・・・
- トレーニングはしているけど体の変化を感じれない
- 過去にジム会員になったけど長続きしなかったことがある
- 「運動が苦手」と思い込んでいる
という方にお勧めです。
なぜ1人で頑張って運動をしても効果がないのでしょうか？
効果的な運動方法を知らずに適度な運動をしても、効果は見込めません。
無料動画を見てスクワットをする、腕立てをするといった偏ったメニューで運動をしてもバランスの良い体型にはなりません。
まして、ダイエットとなると、食事、運動のバランスが取れて初めて成功するので、運動だけでは絶対に効果はありません。
知識がないまま自分で運動・ダイエットを始めると、
結果が伴わないことで途中であきらめてしまいがちです。
もう大丈夫です！１人で悩まずに、オンライントレーニングを始めてみてください！
【太る】とは？
身体が肥満になる傾向がある方は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが乱れることで起こります。
車で例えると、普段トレーニングをする習慣がない人は「筋力」が弱いため、ハイブリッドカーのように燃費の良い車になっています。
燃費が良いので、１日の行動による消費カロリーは低くなってしまいます。
逆に「太りにくい」という人は燃費の悪い車ということになります。
少し体を動かしただけでカロリーを消費してくれる燃費の悪い身体は太りにくいのです。
一般的な運動やダイエットの問題点
よくテレビなどで紹介されている運動やダイエット方法。
よくある痩せるための健康な運動方法で、ジョギングやウォーキング、いわゆる有酸素運動を30分以上行う！
というものがありますよね？
勿論間違いではありません。
ですが30分のジョギングで消費されるのは「おにぎり1.5個分」に過ぎません。
毎日有酸素トレーニングを1時間行っても、１ヵ月で体重は約1Kgしか落ちません。
しかし、正しく筋トレを行うと筋肉がついて基礎代謝が上がり、24時間体制でカロリー消費量が増えるのです。
正しいトレーニングをすることで、きちんと筋肉がついて脂肪を燃焼させやすい体となります。
結果として痩せやすくなり「美しい身体」を手に入れることができるのです。
空いている自宅時間を有効活用しませんか？
当ジムでは【全身のバランスを整えながらリバウンドしない体づくり】を目指します。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 NESTA PFT認定トレーナー監修のオンライン動画で
自宅で健康的に運動しませんか？
岡本整体院内ジム「LOOP」のオンライン動画はあなたに健康的なボディライン作成をお手伝いし、ダイエットも成功させます。
注意事項
・オンライントレーニングのサービスの最低契約期間は6ヶ月間となります。
・動画の視聴には、Googleアカウントが必要となります。登録の際に、Gmailまたはgoogleアカウントに登録しているメールアドレスをご登録ください。
ご入会申込フォーム
下記のフォームより、必要事項をご入力のうえお申し込みください。
お申し込み後に、フォーム下のSquareのオンライン決済リンクを利用してお支払いをお願いいたします。
お支払いが確認できましたら、動画視聴が可能になるように事務局にて対応させていただきます。
視聴可能になった日から1年間、動画の視聴が可能です。
ご入会者の方の動画はこちら
以下の動画はオンライントレーニング申込者のみ視聴可能となっております。
動画の配信はGoogleドライブを使用しているため、Googleアカウントが必要となります。
ご入会された方は、以下のリンクボタンより動画を視聴してください。
また、ご自身のパソコンやスマホのGoogleドライブ（お申し込み時のgoogleアカウント）にも契約期間中は共有動画として表示されるようになります。
