カテゴリー:ブログ
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秋を健康に過ごすために
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歪んだ身体での生活が「疲れ」をため込む
2018.7.20
詳細を見る身体が疲れる・・・とは、体(肉体的)だけではなく、脳からも生じる現象です。 疲労とは、神経と筋肉の使いすぎ、それにより起こる不具合によって体の機能に障害が出ている状態で、一般…
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首がこっているからと言って強く押さえたりしていませんか?
2018.6.26
詳細を見るhttps://www.youtube.com/watch?v=Jbn1naCYHEY あなたはスマホやパソコンの使い過ぎで「首コリ」を感じていませんか? 首コリに限ら…
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腰、重たく感じたらこのストレッチ
2018.5.6
詳細を見るこの記事は、姫路市でデスクワークをしている方に特に読んで欲しい記事です。 世の中がこんなに便利になると「人」が仕事をするときの運動量は圧倒的に減るわけです。パソコンで手先だけ…
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整体やマッサージは癖になるというのは本当?
2018.4.20
詳細を見る近年はだいぶん少なくなりましたが、私が整体院を開業した頃はよく「マッサージや整体って癖になりませんか?」なんてよく聞かれました。 結論から言いますと「整体は癖にはならない」です。…
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趣味
2018.3.26
詳細を見る今日は「趣味」について書きたいと思います。 いつものセルフストレッチや健康情報ではなく、今日は自分自身の趣味についてです。 私はゴルフやロードバイクが趣味なんですが、体…
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肩こり、腰痛を感じたくないなら良い姿勢で生活すること
2018.2.15
詳細を見る当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。 姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。 年の2月は寒い…
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なぜlineのメッセージには反応するのに「体のメッセージには反応しないの?
2018.1.16
詳細を見る当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。 姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。 先週は割と暖か…
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首こり解消、あなたのやり方はあっていますか?
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姫路市で仕事中に肩こりを解消したいあなたへ