adminの記事一覧

• 夏の体の疲れを解消！

  

  2012.8.13

  • ブログ, 健康促進

  暑い季節を越えてきた体は、疲れもだいぶ溜まっているのですが、 夏の疲れを放置していると、秋、冬に不調が出てきやすくなります。 夏の食欲不振で味の濃いものを摂取しす…

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• 体のだるさ！解消法！

  

  2012.8.12

  • ブログ, 健康促進

  今年の夏は３３℃ぐらいは当たり前に 気温が上がっていますので体に熱が こもりやすくなっているように思います。 熱中症までいかない熱中症！みたいな感じですかね。 …

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• 疲労回復！

  

  2012.8.11

  • ブログ, 健康促進

  疲労回復！ 生きていますと体は疲労しますよね。 もちろん、どんなに元気な人でもです。 元気な人と疲れが残る人の違いはなんでしょう？ 元気な人と…

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• お休みを利用してストレス解消！

  

  2012.8.10

  • ストレス, ブログ

  この記事を読んでくださっている多くの方が もうすぐお盆休みなのではないでしょうか？ 家族で旅行だったり、実家へ帰省したりと予定は 様々だと思いますが、 時間に追われ…

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• 腕の捻じれ！からの肩こり

  

  2012.8.8

  • ブログ, 肩こり

  肩こりには多くの原因があります。 今日は腕の捻じれからくる肩こりです。 親指で押さえているところを 押すと痛みを感じる。 （この付近も同様） …

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• 首の付け根、背中に違和感？

  

  2012.8.7

  • ブログ, 背中, 首コリ

  ８月に入りますと「夏バテ」もMAXになってきますよね。 内臓が弱り、肩を引き揚げてしまいがちです。 この状況が数日続くと、首の付け根や背中に 違…

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• ストレッチでむくみ、肩こり解消！

  

  2012.8.5

  • ブログ, 肩こり

  皆さん、ストレッチしてますか？ 小学生の頃、水泳の前にしていたやつでもいいので ２日に一度はやってみましょう。 体は動かす事で血行が良くなります…

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• 肩こりからの吐き気の悩み！

  

  2012.8.4

  • ブログ, 肩こり

  肩こり→頭痛→吐き気 この流れできます。 今の季節は夏バテで内臓も疲労していますので 要注意です！ 肩こりが酷くなりすぎると、平行感覚が鈍くな…

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• 肩こりの予防法！

  

  2012.8.3

  • ブログ, 肩こり

  体全体に言えることなんですが、 「痛み」を出さないの事が一番いいですよね。 現代人の肩こりや腰痛は、筋肉の疲労から来るものばかりでは ないことは、このブログで数回…

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• インナーマッスルの鍛えて肩こり腰痛解消！

  

  2012.8.1

  • ブログ, 肩こり

  インナーマッッスル！ ここ数年よく耳にしますよね。 今日はインナーマッスルについて少し書きますね。 インナーマッスルは関節をしっかり固定する 役…

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