首を揉んでも改善しない肩こり

あなたはこんな「肩こり」の症状でお悩みではありませんか？

• 毎日、夕方には肩こりを感じる
• 左右の肩の高さが違う
• 猫背だと思う
• 頭痛を感じるときがある

もう大丈夫です！当院には、これら「肩こり」の症状にお悩みの方が多く来院され、改善し多くの方に喜んでいただいています。

肩こりの症状は、日常生活で自分では気づかずにしてしまう姿勢や動作に原因があるため、放っておいても良くならないばかりか、症状がだんだんと重くなってしまいます。

もう一人で悩まずに、気軽に当院までご相談ください。

「首を揉んでも、また首が重くなる…」そんな肩こりで悩んでいませんか？

首や肩を揉んでもらうと、その時は少し楽になる。

でも、しばらくするとまた首が重くなり、肩がこる。

最近では、揉んでも以前ほどスッキリしない。

そんな状態を繰り返していませんか？

もしあなたが日常的にパソコンやスマートフォンを長時間使用しているのであれば、単純に「首の筋肉が硬いから揉めばいい」という問題ではない可能性があります。

長年にわたる身体の使い方そのものが、首や肩に負担をかけ続けていることがあるからです。

パソコンやスマホを見る時間が長くありませんか？

例えば、

✅ 仕事で毎日パソコンを使っている
✅ スマートフォンを見る時間が長い
✅YouTubeやSNSなどを見る時間が長い
✅前かがみの姿勢でいることが多い
✅気がつくと頭が前に出ている
✅同じ姿勢で長時間過ごしている

このような生活を1年、2年、あるいはそれ以上続けていると、身体はその姿勢や動き方に適応していきます。

問題は、単純に「首が硬くなった」ということだけではありません。

毎日の身体の使い方そのものに、偏りが生じている可能性があります。

なぜ首を揉んでも、また戻ってしまうのでしょうか？

首がつらいから首を揉む。

肩がこるから肩を揉む。

もちろん、一時的に筋肉の緊張が和らいで、楽になることはあります。

しかし、身体の使い方や関節の動きが変わっていなければ、日常生活に戻ったときに、また同じ場所へ負担がかかります。

すると、

揉む
↓
一時的に楽になる
↓
いつもの姿勢・身体の使い方に戻る
↓
また首や肩に負担がかかる
↓
首が重くなる・肩がこる

という繰り返しになってしまいます。

だからこそ、

「首が硬いから首を揉む」だけではなく、なぜ首に負担がかかっているのかを見ることが大切です。

強く揉めばいい、というわけではありません

「なかなか良くならないから、もっと強く揉んでもらおう」

そう考えてしまう方もいるかもしれません。

しかし、強い刺激を加えれば加えるほど良くなるとは限りません。

身体にとって刺激が強すぎれば、施術後に痛みや違和感が出ることもあります。

大切なのは、

「どれだけ強く揉むか」ではなく、「なぜそこに負担が集中しているのか」

を考えることです。

首だけを何度も揉むのではなく、肩・肩甲骨・背中などを含めて身体全体の動きや使い方を確認する。

そこに、繰り返す首こり・肩こりを考えるヒントがあります。

岡本整体院では「首だけ」を見ません

当院では、首がつらいからといって、首だけを集中的に揉むという考え方ではありません。

身体の動きや姿勢、関節の可動域などを確認しながら、

「なぜ首に負担がかかっているのか？」

を考えていきます。

例えば、

• 首や肩周辺の動き
• 肩関節の可動域
• 肩甲骨の動き
• 胸郭や背中の動き
• 普段の姿勢
• 身体の使い方

などを確認し、身体全体の動きから状態を見ていきます。

PNFストレッチをベースに改良した「神経筋リセットメディカルストレッチ法」

岡本整体院では、**PNFストレッチをベースに改良した「神経筋リセットメディカルストレッチ法」**を取り入れています。

ただ筋肉を伸ばすだけのストレッチではありません。

身体を動かしながら関節の動きや筋肉の働きを確認し、身体がより良い位置で動きやすくなることを目指します。

首や肩に負担が集中している場合も、首だけを見るのではなく、肩・肩甲骨・背中などを含め、身体全体の動きから状態を確認していきます。

そして、関節が動かしやすくなった状態で、身体を支える筋肉が適切に働きやすくなることを目指します。

「首を揉んでも、また戻る」を繰り返しているあなたへ

もし、

「首を揉んでも、すぐにまた重くなる」

「肩を揉んでも、結局また肩がこる」

「以前はマッサージで楽になっていたのに、最近はあまりスッキリしない」

「パソコンやスマホを使うと、首や肩がすぐにつらくなる」

そんな状態なら、一度「首を揉む」という考え方から離れて、身体の使い方そのものを見直してみませんか？

岡本整体院では、現在の身体の状態を確認しながら、PNFストレッチをベースに改良した「神経筋リセットメディカルストレッチ法」で、関節の動きや筋肉の働きにアプローチし、身体がより良い位置で動ける状態を目指して施術を行います。

「もう何度も首を揉んでいるのに、また戻ってしまう」

そんな方は、一度ご相談ください。

姫路市で肩こり・首こりにお悩みなら、岡本整体院へ。

つらい部分だけを揉むのではなく、「なぜそこに負担がかかるのか」というところから身体を見ていきます。

今まで行った整体、接骨院の中で岡本整体院さんが一番良かったです

院長からご挨拶

西播地区のみなさまがいつまでも健康で人生を過ごせるお役に立ちたい！

はじめまして！姫路市・太子町の整体「岡本整体院」院長の岡本です。

痛みやコリを感じて生活している体から「痛みやコリ」を取り除き、病気や怪我をしない身体を作り、地域の皆様の「人生を末永く健康に過ごしてける体作り」を心がけています。

あなたはコリや痛みを繰り返していませんか？

プロスポーツトレーナーならではの検査法でアウターマッスルとインナーマッスルの働きのバランスの乱れを見極めて、あなたの不調を根本改善に導き再発しないよう「ストレッチ」も指導させていただいています。

あなたのご来院を心からお待ちしています。

推奨いただきました

なかの接骨鍼灸院 中野直彦 先生岡本先生とは、治療家が集まる勉強会で知り合いました。
2～3ヶ月に一度はお会いしますが、いつも施術の事や患者様の事で盛り上がります。
岡本先生はいつも笑顔を絶やさず、前向きで実行力があり、人柄も素晴らしく、私の最も尊敬する治療家の1人です。
また後進の育成にも尽力されてあり、指導者としても活躍されています。
お悩みの症状がありましたら、ぜひ岡本先生の施術を受けてみて下さい。
自信を持ってお薦めします。

あかり整体院長 由紀子 先生
岡本先生とは勉強会で知り合い、整体に関してのことなど、様々な事を教えて頂いております。
とても勉強熱心で、前向き。ご自身の健康面（体力づくり）にも、気を使われていて、整体に関して、すごく熱い先生です。
先生の説明は楽しく、そして分かりやすいため、納得できることばかりで、頼れる存在。
お体・整体・ストレッチなど、よくご存じな岡本先生ですので、お悩みの症状を改善して下さると思います。
お近くなら、私もメンテナンスに通いたいほど。とてもおすすめです！

神戸市 ひふみ整体 大塚真也 先生週に一回勉強会の場を設け岡本先生の施術を受けています。お互いがお客様にいつでも良い施術ができるように体を整えあっています。
岡本先生の施術を週に一回受けることで私自身快適に過ごさせていただいています。
勉強熱心で整体に対しては妥協をしない人なので自信を持ってお勧めします。

姫路市 接骨院院長 渡辺 先生
岡本先生は、施術に対してとても熱く、勉強熱心で真面目です。
私をはじめ同業者のたくさんの方に慕われるほどお人好しで、また丁寧な指導やスポーツトレーナー学を上手く取り入れ、患者様に負担なく善くなってほしいと、常に考えている方ですので、私は自信を持って、岡本先生の施術をお勧めします。

ボキボキしない・痛くない整体で、初めての方でも安心して受けられる

当院で行うメディカルストレッチセラピーは、関節をすばやく動かし「ボキッ」と言わすような施術ではなく、筋肉をゆっくりと動かしていく気持ち良い施術です。

骨盤矯正や整体をはじめて受けるという方でも、身体に無理のない施術でお子さんからご年配の方も、安心して受けていただくことができます。

整体は怖くも痛くもないということを「多くの方に知っていただきたい」との思いで15年間のべ8万人以上の患者さんに喜んでいただいています。

あなたも優しい整体で肩こり、腰痛、不調を改善し、健康な体を取り入れてみませんか？

施術スタッフが全米スポーツトレーナ協会認定のプロトレーナー

一般的な整体院やマッサージ店とは違い、当院の術者は骨格筋のプロ「全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー」です。

筋肉のプロであるスポーツトレーナーが、あなたが感じている肩こりや腰痛。
その元になっている普段の体の使い方の癖を見抜き、バランスの良い体の使い方へ導きます。

初回から体の変化を実感できる施術！

体に不調があり、整体院選びをするとき「本当に効果があるの？」と、誰もが不安ですよね。

岡本整体院では、初回の施術から体の変化を実感していただけます。そのため、変化を感じず不安になりながら通うといったことがなく、最初から安心して根本改善のために通うことができます。

不調になるには必ず原因があります。その原因を当院独自の検査法で見抜き、あなたの体に合った完全オーダーメイドの施術プログラムをつくります。

駅近くで土日営業、夜8時まで

各線姫路駅から徒歩3分で夜8時まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすいと評判です！

土曜、日曜日も営業しているので、仕事の都合で平日に通えない人にも喜ばれています。

根本改善するための「セルフストレッチ」の指導

施術後にあなたの不調を根本改善するための「セルフストレッチ」の指導をおこないます。
スポーツトレーナーだからこそ教えられるセルフストレッチで、あなたの不調を根本改善していき、再発を防ぎます。

追伸

今あなたが感じている「痛みやコリ」は【体が発している危険信号】です。

多くの人は、その危険信号を放置し症状を慢性化させてしまい悪化させてしまっています。
慢性化し、その悪くなった姿勢、関節の動き方を脳が記憶してしまうと改善に時間がかかります・・・

岡本整体院では「メディカルストレッチセラピー」という独自の整体法で施術中に痛みを感じることなく、肩こりや腰痛だけではなく他の治療院では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。

スポーツトレーナーだからこそアドバイスできる「あなたの症状にあったストレッチ」も再発しないために指導しています。

当院はスクールも併設しており多くの整体氏を育成し、グループ累計120000人の方に喜んでもらうことができている施術法です。

もしあなたが体の不調でお困りで、でも「整体は怖いから」と躊躇しているなら、是非「岡本整体院」のメディカルストレッチを受けてみてください。

きっと「来てよかった」「体が軽くなった」と言っていただける自信があります。

ご来院を心よりお待ちしています。