冬の寒さからくる首、肩こり解消法
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。
今年も残り一月弱になりました。
姫路の街もイルミネーションが始まり「年末だなー」と季節を感じています。
姫路のイルミネーションもなかなかのものなので是非ピオレの屋上やフェスタ、
大手前通りの街路樹の電飾越しのお城を見に来てくださいね。
冬の寒さからくる首、肩こり解消法
冬の外出時は寒さから身を守るために「体が少し力んでいる状態」になるのと
防寒のために衣類の重ね着や重さなどで首や肩が凝りやすくなります。
近年の携帯電話、スマホの過度な使用で近れ切っている首の筋肉にさらに負担がかかり
頭痛を招く・・・なんてことになったり、五十肩の症状を発症しやすくなります。
そうならないようにしっかりと予防を日常化しましょう！
動画で説明していますので最後までご覧いただき、ぜひ毎日行って
首、肩のコンディションを整えてくださいね！
