便秘を解消するストレッチ

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

今日はあいにくの天気になりましたが、来週は梅雨らしからぬ

天気と言うことなので今から楽しみですね。

晴れると暑いと思いますが、天気は良いほうが気持ちいいですから

早く梅雨明けしてほしいものです。

 

さて今日は「便秘を解消するストレッチ!」という動画です。

 

そもそも「便秘」ってどういった状態のことを言うかご存知でしょうか?

 

便秘は、自然な排便の機能が乱れ、不快に思う状態をいいます。

 

便秘になると何がいけないかと言うと、

 

便秘になることで腸内に残る宿便が腐り、そこからでる

大量の毒素が肝臓を弱らせ、自然治癒力も弱らせます。

 

その結果、「肩こりや腰痛」などの様々な形となり

体に不具合を起こしますので便秘を蔑にしてはいけませんね。

 

今日はその「便秘」を薬も使わずに解消する方法を動画で紹介しています

はじめのうちは効果を感じなくても、徐々に効果を感じ始められますので

しっかりと行い「便秘知らず」になりましょうね。

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