仕事中に首コリ頭痛を感じるならやってみよう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

今日は台風一過でよく晴れていますね。
湿度も昨日ほどではなく過ごしやすいですが、
今年はなかなかの気温の高さですね。
秋祭りも近いですしこのままの気温で ^^)

今日は「仕事中に首コリ頭痛を感じるならやってみよう!」というお話し。

はじめに言っておきますが、

「仕事中にほぼ毎日、肩こりや首コリ頭痛を感じる」という方は
疲れのピーク、もう限界を超えています。

本来ならそこまで症状がひどくならないように
予防することがベストですが、
なかなか仕事や時間に追われて「予防」ができない人が多いいですよね。

ただ運動もやらない、予防のストレッチもしないということになると
筋力の低下を促進することをはじめ、使っている筋肉だけが極度に疲れてしまう。

そして血液の巡りが最低限になります。

こんな状態であれば「肩こりや腰痛、首コリ頭痛」を
感じない方が奇跡と言ってもおかしくないですよね。

首コリや頭痛を改善したいのであれば

極端に使っている筋肉、この疲れを無くすこと。

どうすればいいのかといいますと
単純に小まめに筋肉をストレッチすればいいんです。

今日の動画では「気持ちよく筋膜もリリースできる」方法を紹介しておりますので
動画を参考に「小まめに」行ってくださいね。

もし「セルフケアー」をあなた自身でやってみて、

症状が改善しないなら、ぜひ治療院へ行ってプロに診てもらいましょう。

岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

そして精一杯施術させていただきます。

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あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

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