腰痛解消は股関節周りの筋肉を緩めよう

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。

 

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一人では不安という方はお友達お誘いの上

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熊本県の地震、大きな被害が出ているみたいです。

こういう時に「国の対応」や「県の対応」が問われますよね。

直ちに対応していただき、被災された方の不安要素を

少しでも和らげていただきたいと思います。

 

昨日は今年初めての夏日でしたね。

車に乗り込むと暑いですが、自転車で移動中は

風がきつくつらかったです。

 

今日は「腰痛解消は股関節周りの筋肉を緩めよう」という動画です。

 

実は昨日にUPするはずだったこのブログ・・・

下書き保存したつもりが、まさかのできていない・・・

ちょっとショックでしたが気を取り直し書きます。

 

あなたが感じている「腰痛」

 

「マッサージで入念に腰をもんでもらったのに・・・」

「腰のストレッチをやっているのに・・・」など

 

腰痛に対して「対応」はしているのに「よくならない」という方が

本当に多いですよね。

 

実はあなたが感じている「慢性的な腰痛の原因」それが

腰以外にあるかもしれないということ

 

というのは体幹とお尻から大腿へと複雑に筋肉が絡み合っている

真上なので、大腿の筋肉やお尻、股関節前面の筋肉など

に異常があれば「腰痛」を感じるようになります。

 

立ち方のクセ、座り方のクセ、長時間の座位

歩き方や走り方の癖・・・

こういった自分ではあまり気づかないところで

「腰痛の原因」を作り上げている可能性があります。

 

ということで今日の動画は「股関節やお尻の筋肉をストレッチ」して

解消する方法を紹介しています。

 

今まで「自分でケアーしているのに」腰痛がよくならなかった方

是非一度お試しくださいね。

 

 

 

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