おしりの筋肉をストレッチして腰痛を解消しよう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

ここ数日めちゃくちゃ暑いですよね ^^)

おかげさまで自転車通勤で腕がまっ黒になってしまいました。。

日焼け予防のウエア―を買いにいかないと ^^)

 

さて今日は「お尻の筋肉をストレッチして腰痛を解消しよう!」という動画です。

 

あなたがもしお仕事などで長時間座っているのであれば

しっかりとお尻の筋肉をケアーしていただきたい。

 

座っているときは腰の筋肉とお尻の筋肉に相当疲れますので

その筋肉をケアーする必要があります。

 

腰痛にお尻の筋肉の疲労が関係あるの??

なんて思っているかもしれませんが「すごく関係しています」

 

あなたが感じている「腰痛」腰ばかりもんでみたり

ストレッチしてもよくならないのは「お尻や足の筋肉」が原因だからかもしれません。

 

もしあなたが「慢性的に腰痛を感じていて、改善しないなら」しっかりとお尻の筋肉もストレッチし

解消できるかもしれません。

今日はそのストレッチ法を動画で紹介していますので

動画を見てしっかりと行ってみてくださいね!

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