腰痛を改善しましょう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市都揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

昨日から地元の「秋祭り」です。今日は本宮で少し時間ができれば見に行きたいと思っています。

というのも親友2人の子供が乗り子なので晴れ姿を見ておきたいという思いと、

やはり地域への愛ですね(^O^)

 

10代や20代の頃は地元への執着などありませんでしたが

40代になると育ってきたこの地域が愛おしくなるものです。

これからも「地元愛」と地域に貢献できる整体師として頑張りたいと思います!

 

今日は「腰痛を改善しよう!」という動画です。

いつも言っていますが腰痛や肩こり、首の違和感を改善するためのセルフケアーを

することに構えてしまうとよくありません。

 

とにかく簡単なことでいいから「セルフケアー」ははじめるべきで、

やらないとその症状は悪化することがあっても改善することはありません。

 

ホンの少しの時間を自分の体のために使う。

 

これっって実は当たり前に毎日やらないといけないことです。

 

私もジョギング、トレーニング、セルフケアーはしっかりと行います。

院のスタッフと施術を週に一度はやりあいっこもします。

 

体は人生の全てに必要なので無理ばかりせずに時にはしっかりとケアーや

休息を取りましょうね!

 

今日の動画も簡単なセルフケアーですのでしっかりやってくださいね!

 

 

 

 

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