腰痛解消・予防は足の筋肉をストレッチ!

当院のホームページにアクセスいただきありがとうございます。
姫路市整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

GWも終わりましたね。
皆さんはしっかり楽しめましたか?またリフレッシュできたでしょうか?
私は「淡路島」まで出かけて写真撮影してリフレッシュしてきました。

 

 

さて今日は「腰痛解消・予防は足の筋肉をストレッチ!」という動画です。

腰が痛いと「腰をもむ」と言いと思われがちですが、
実はそんなことはない!

 

周辺の筋肉をしっかりケアーすることがとても大切なんですよ

慢性に腰痛がなかなかとれないよ~~~と言う方は
ぜひやってみて下さいね

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