デスクワークで肩こりの人はこのストレッチをやりましょう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

今日は秋らしいからっとした天気です。
今年はようやく「秋」を感じれるようになったと
思うほど「暑かった」ですが、そろそろ飽きも本番に向かうみたいですね。

さて今日はデスクワークで肩こりの人はこのストレッチをやりましょう!」というお話です。

パソコン仕事で「肩甲骨をほとんど動かさないあなた」はきっと肩こりに悩まされていると思います。

その原因は至って単純で、「肩甲骨を動かさないあなたのライフスタイル」
これです。

女性でデスクワークの方は特に「ホルモンの分泌」が悪くなり
月経障害などに悩まされるケースもあります。

やはり「体を動かす」ということが人間には必要なんですね。

今日は「肩甲骨」を自分でストレッチして、
肩こりの解消はもちろん、肩甲骨の動きがよくなることで
ホルモンの分泌もよくなり「女性特有」の不調も解消できてきます。

なにはともあれ「体」を動かすことはとても大切です。

まずはストレッチから始めて「肩こり解消」を体感して
運動に興味を持ってください!

もし「セルフケアー」をあなた自身でやってみて、
症状が改善しないなら、ぜひ治療院へ行ってプロに診てもらいましょう。

岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。
そして精一杯施術させていただきます。

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あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

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