肩こり解消は簡単なストレッチでOK

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。

 

*ピラティスで体を動かして日ごろの運動不足を解消しましょう。

 

岡本整体院はゴールデンウィークは通常営業しております。

普段整体に来れない方も連休を利用し「リフレッシュ」しに来てくださいね。

 

今週末からゴールデンウィークですね。

今年も気づいたら5月ですね。過ごしやすくていい季節は

一瞬で過ぎますが、初夏を楽しみたいですね。

 

今日は「肩こり解消は簡単なストレッチででOK」というお話です。

 

肩こりを感じているのに放置している方が本当に多い。

肩こりを感じ始めると「なにもケアー」していないと

慢性になるばかりです。

 

特に日常的に「運動」をすることがなかったり、

週に一度だけウォーキングをしているというレベルの方

気を付けないと、肩こりもひどくなると「五十肩」に進行し

激痛を感じることになったりしますよ。

 

私のホームぺージをご覧になり来ていただいたお客様から

「どんなストレッチからやればいいのかわからない」という意見をいただきました。

 

私は「何からでもいんですよ」と答えています

 

最近は情報が多すぎて「どれを信じていいかわからない」という

感覚に陥りやすいですよね。

 

簡単で分かりやすいストレッチで続けられそうなもの

これから始めるのが一番です。

 

あなたは既に肩こりを感じているからです。

 

あなたの肩こりは「何もしないと善くなることはない」ということを

しっかりと認識していただき、

今日の動画で紹介しているような簡単なストレッチを小まめに

行う習慣をつけてくださいね!

 

 

 

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