肩こり解消は「胸の筋肉」を鍛えよう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」代表の岡本です。

 

梅雨の中休みが長い!

晴れていると本当に暑いですよね。

プールに飛び込みたくなります。姫路市の市民プールって

7月1日からでしたっけ?プール開きが今から楽しみです。

 

さて今日は「肩こり解消は胸の筋肉を鍛えよう!」という動画です。

 

胸の筋肉を「鍛えると「ダイエットにも効果があります

 

今日は肩こり改善のために行って頂くような紹介していますが、

ダイエットのほかにも「姿勢の改善」やバストアップなど

体に好影響なことばかりです。

 

とにかく「運動」の大切さをしっていただきたいので

道具を使わず、また場所もとらない、低負荷のものから始めることで

運動を日常的に出来るようになりますので、

 

まずは習慣づけること!から始めましょう。

 

運動で血液の巡りを良くすると肩こりや腰痛、

むくみや冷え性がだんだんと良くなっていきます。

 

逆に何もしないと「体の不調が改善」することはりませんので

この機会に是非運動を日常的に行うようにしていきましょうね!

関連記事一覧

PAGE TOP