肩の痛みコリを解消!その一

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

気付けば11月も最終週に突入しました。

今年も40日をきったということですが、そろそろ年末バタバタしないように

段取り良く動かないといけませんね。

 

さて今日は「肩の痛みコリを解消!その一」という動画です。

これから寒くなってきますと「肩の痛みやこり」を感じやすくなります。

 

外気の温度の関係で体に力みが入るので仕方がありませんが、

仕方がないと何もしないのはよくありません。

年末に歯が浮いたように感じて「歯痛」になったり、

 

頭痛を感じるようになったりしていきます。

 

これを自分自身で予防するのは「筋肉を動かす」事が一番です

 

今日の動画はとーーーっても気持ちいいストレッチです。

肩甲骨もしっかりと動き肩こりにはもってこいですよ(^o^)

 

 

ねn

 

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