肩コリを慢性化にしたくないなら

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
岡本整体院の岡本です。

今年の2月は寒かったですよね。
2月の最終週、来週は春めいて暖かいらしいですよ。
春は意外とそこまで来ているのかもしれませんね。

今日は「肩こりを慢性化したくないなら」という動画です。

やり方は動画を見ながら同じようにしてくださいね。

①腕を真横に肩の高さまで上げます。

②肘を90度に曲げてください

③肩甲骨を引っ付けるように後ろに回します

一回の運動で15回ぐらい回してくださいね。

簡単ですよ。ぜひやって肩こりを改善していきましょう。

それでもよくならないよと言う方は当院の施術をお試しください

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