膝の痛みの解消法!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

今日の日中は暑かったですね(汗)

自転車で太子町から姫路まで半袖短パンで出かけても汗が出てきました。

自転車の空気入れで30分悩みました。教えていただいたとおりやったつもりですが

間違っていたみたいです(笑)少しずつ慣れていきましょう(^-^)

 

今日は「膝の痛みの解消法」という動画です。

膝の痛みは辛い!

私も膝の痛みに悩まされていた一人ですのでその気持ちがよくわかります。

 

痛みを感じだした「膝」は薬を飲んだり貼ったりしても「改善」はしません。

 

筋力低下から膝は痛くなる事がありますので、筋力UPをしないといけません。

今日の動画はその運動を紹介しています。

 

ぜひやってみてくださいね。

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