ハイヒールを履いたり、営業で歩き回る人がやるべきケアー法

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の姿勢矯正・肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

通勤にクロスバイクという自転車を使っているのですが、昨日今日は少し汗ばみました。。
今年はなかなか暑い時期が長かったですね。

今日は「ハイヒールを履いたり、営業で歩き回る人がやるべきケアー法」です。

少し題名が長くなりましたが、「ハイヒール」をよく履いている女性や営業仕事で
革靴を履いて歩き回る人は自覚がなくても脚が疲れています。

足底の筋膜はもちろん、フクラハギの筋肉、
足首が硬くなる、大腿の疲れ・・・と、足全体が疲れてしまい
腰痛を招く要因になりかねません。

また、ハイヒールを履いているのに「ケアー」を何一つしていないでいると
将来「足の裏が痛くて歩けない」なんてことにもなりかねませんのでしっかりとケアーすることが必要です。

足に疲れがたまり、足首の動きが悪くなると血液を心臓に押し返せなくなり結果、
むくみや冷え、肩こり腰痛になります。

足の不調というのはそれぐらい体全体に悪影響を及ぼすのです。

これで足の疲れを放置することはよくないということはお分かりいただけたと思います。

分かっていただけたならしっかりとケアーをし、将来的には適度な運動をすることをお勧めします。

ケアー方法は動画で紹介していますが、
テニスボールを使ってマッサージするやり方なのでとても気持ちいいと思います。
ケアー後に足の軽さも体感できると思います。

是非やってみてください。

セルフケアーをしても改善しない方は「整体院」のご利用をお勧めします。
岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

もちろん精一杯施術させていただきます。

 
姫路市で「ボキボキしない優しい整体」をする治療院をお探しのあなた

姫路市で「施術を受けた後に体の変化を体感できる」治療院の施術をお探しのあなた

姫路市で「優しい施術で体や顔の歪みを改善」させてくれる治療院をお探しのあなた

姫路市で「延べ6万人の施術実績、口コミサイトNO.1」と安心して行ける治療院をお探しのあなた

姫路市で「各線姫路駅から徒歩で行けて、仕事帰りにもよりやすい」治療院をお探しのあなた

姫路市で「全米スポーツトレーナー協会認定トレーナー在籍」の治療院をお探しのあなた

姫路市で「ここでしか受けられないオンリーワンの施術」を受けてみたいあなた

当治療院は上記をすべて満たしております。
あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

関連記事一覧

PAGE TOP