足のむくみが気になる季節です。むくみを解消しましょう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」代表の岡本です。

 

今日は梅雨の中休みでしょうか?

一日中天気が安定していましたね。ただ気温が半端なく暑いですが・・・

晴れると猛真夏の湿度と暑さですね・・・

 

今日は「足のむくみが気になる季節です。むくみを解消しましょう!」という動画です。

 

足のむくむと言うのは、同じ姿勢のまま動かないために血液や体液の循環が悪くなることで起こります。

 

簡単に言うと「足の筋肉」を使わなさ過ぎている・・・ということですね。

 

足の下腿は第二の心臓と言われるほど重要な部分で、

足にたまった血液を心臓に戻すためにも足をよく動かさないといけません。

 

あなたは一日のうち「足」を良く使っているといえますか?

 

多くの人がそうではないと思います。

 

今日の動画のように「足」をストレッチすることで

むくみや冷えは解消されていきます。

どんどんやっていきましょうね!

 

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