体の柔らかさを保つ方法

当院のホームページをご覧いただきアありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

昨日の網干の秋祭り「魚吹」さんの本宮は一日雨でした。

参加された方、またご家族の皆様「お疲れさまでした」

 

播磨地方の秋祭りも終わりいよいよ晩秋へと向かいますね。

紅葉が綺麗に色づいて山々が鮮やかに見えだしたら名所に

写真でも撮りに出かけようと思っています。楽しみですね(^o^)

 

今日は「体を柔らかく保つ方法」という動画です。

実は体が柔らかい人は「肩こりや腰痛」を感じにくい傾向にあります。

 

体の柔軟性を保っているということは「筋肉の状態」がいいということなので

「肩こりや腰痛」を感じにくいのは当たり前なんですね。

 

このブログを読んでくださっている方は多分「肩こりや腰痛」をすでに感じておられる方だと思います。

今日の動画のストレッチをシッカリとして「体に柔軟性」を取り戻してください。もしくは「柔らかく」していきましょう。

 

体が柔らかいと「血行」もいい状態を保てますので「冷え症やむくみ」にも効果が期待できますよ!

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