足のむくみ、原因を知ろう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の整体、岡本整体院代表の岡本です。

 

今日からやっと自転車通勤始められることができました!

行きと帰りで道を変えてみたら行きが16.5kmで帰りが13.6kmでした。

 

行きしは46分で帰りが37分と思いのほか近かったです。

毎日ジョギングをして、週に3回トレーニングをしているので体力的には

めちゃくちゃしんどいこともなくできました!

 

ただクロスバイクのサドルはお尻が痛い!

慣れてくるらしいのでそれまでは我慢。

 

さぁ地球にやさしいエコ生活を続けよっと(^-^)

 

今日は「足のむくみ、原因を知ろう」という動画です。

肩こりでも腰痛でもそうなんですが改善を目指すなら

まずは「原因」を突き止めないといけません。

 

漠然とやっていてもよくならないと不安ばかりが募りますから、

原因をアバウトでいいので知っておくことはとても大切です。

 

今日はその方法を紹介していますので

実際にやっていただき1つでも当てはまるなら問題ありということです。

 

しっかりと足のむくみと冷え性の原因を今日は知ってくださいね

 

改善方法は近々UPしますので楽しみにしていてくださいね!

 

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