体のだるさ!解消法!

体のだるさ!解消法!

当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

今年の夏は33℃ぐらいは当たり前に
気温が上がっていますので体に熱が
こもりやすくなっているように思います。

熱中症までいかない熱中症!みたいな感じですかね。

体温調整がうまくいっていないことが
原因だと思うのですが・・・

すこし体が熱っている感じがしたら

1.アイスノンを2~3分両脇に挟む

2.水分を摂取する(熱りを感じなくても、常に摂る)

3.器械体操でした、逆さ自転車こぎ

などをしてみて下さい。

皆さんが思っているより体は疲労しています。

実際に当院をご利用していただいている
定期的にご利用されているお客様も、

整体を受けた後「いつもより体が軽く感じる!」と言われます。

これはいつもより体のレベルが低下して
変化を感じやすい状態ぐらいまで
気付かずに疲れているということです。

みなさんも充分注意してくださいね。

痛みやコリが辛い方は、当院の整体をお試しくださいね。

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