肩こりの予防法!

肩こりの予防法!

当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

体全体に言えることなんですが、「痛み」を出さないの事が一番いいですよね。

現代人の肩こりや腰痛は、筋肉の疲労から来るものばかりではないことは、このブログで数回説明しました。

それは、深刻な問題かもしれません(社会的に)。

では、なぜあらゆる病気気に対して、予防が大切!と近年言われているかと申しますと、

「長寿」そう日本人はもちろん、世界的に長生きになったからです。

以前は、若年層のときに受けたダメージが病気になるまで生きれなかったのですが、

今は生きている可能性のほうが高いからです。

一番ポピュラーなところで言いますと、紫外線ですね。

若いころに紫外線を浴びすぎると、60代以降に皮膚がんの可能性が高くなったり、40代ぐらいから
シミやソバカスなどになるので、今では「紫外線から守ろう」が当たり前になっているのです。

このように長く生きていく!という事は、若年層からの予防が大切になってくることはよくわかりますよね。肩こりも同じです。

10代や20代・30代で肩こりを感じている人はよくないです。これからまだまだ人生は長いのです。

40代中盤から「肩が上がらない」なんてことにならないように今のうちから予防をしておきましょうね。

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毎日続けることが大切です。痛みやコリが辛い方は、当院の整体をお試しくださいね。

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