夏バテからの肩こり・腰痛解消法!

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姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

夏バテからの肩こり、腰痛解消法

体がバテてきますと、肋骨の動きが悪くなっていき、肩や足(四肢)の可動域が少なくなっていきます。

これは少しずつ来ますので、身では自気づく事がありません。

バテていく要素は沢山あり冷たいものを摂取し過ぎたり睡眠不足、空調のききすぎた部屋で長時間過ごしているなどが考えられます。

対策は、枕を腰に下に敷き大の字で寝転がるこうすることにより体の血流がよくなることや猫背生活で下がってしまった肋骨を

引き揚げる事ができますので、皆さん是非お試しください。

これを行う前にお水を飲んでからするとさらに良いと思います。注意は、飲酒後にはしないでくださいね。

バテや肩こり、腰痛、首こりがしぶとくなかなか改善しない方は、
当院の施術をお試しくださいね。

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