仕事中にできる!足のむくみ解消法

当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

仕事中にできる!足のむくみ解消法

今は夏!何ですが・・・むくみが気になる方が多くおられます。

職場の空調、水分不足、動かさない足。などなど原因は色々なんですが、今日は足の裏を刺激してむくみを解消する方法を書きたいと思います。

用意するものはゴルフボールです。

いすに座っている状態で靴を脱いでいただき足の裏でゴルフボールを大きな円を描くように体重をかけながら、足裏を柔らかくほぐすようにボールを転がす。
これを30秒ぐらい×2してください。

仕事場でできない方は帰宅後にしてみてくださいね。

家では立ってやってもいいですよ。

また違う方法も書きたいと思いますのでよろしくお願いします。

セルフケアーをしても改善しない方は「整体院」のご利用をお勧めします。
 岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

その時は精一杯施術させていただきます。

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当治療院は上記をすべて満たしております。
あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

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