背中の痛み 解消法!!

当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

ひとえに背中といっても広いので
今日は肩甲骨下あたりの痛みや張りについて書いてみたいと思います。

この場所に筋肉の張りがあったり、痛みがある場合足や手、ひどい場合は顔がむくんだりします。

*腎臓の真裏ぐらいの場所なので、胃や腎臓の機能低下も考えられます。
(定期的に健康診断を受ける事をおススメします)

原因は猫背や肩の力が抜けていないなどが考えられます。

予防法としましては

  • 水分をしっかり補給する
  • 両腕を真っすぐ上げ後頭部付近まで後方にもっていき
  • 肩甲骨のあたりを意識して体を後ろに反らすストレッチ

を頻繁にしてみて下さい。

  • 長時間の同一姿勢を避ける
  • 肩甲骨を背中側に寄せる
 などなどです。

 

ただ、痛みやコリ感が非常に取りにくい部位なのでひどい場合は当院の技術をお試しください。

セルフケアーをしても改善しない方は「整体院」のご利用をお勧めします。
 岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

その時は精一杯施術させていただきます。

姫路市で「ボキボキしない優しい整体」をする治療院をお探しのあなた

姫路市で「施術を受けた後に体の変化を体感できる」治療院の施術をお探しのあなた

姫路市で「優しい施術で体や顔の歪みを改善」させてくれる治療院をお探しのあなた

姫路市で「延べ6万人の施術実績、口コミサイトNO.1」と安心して行ける治療院をお探しのあなた

姫路市で「各線姫路駅から徒歩で行けて、仕事帰りにもよりやすい」治療院をお探しのあなた

姫路市で「全米スポーツトレーナー協会認定トレーナー在籍」の治療院をお探しのあなた

姫路市で「ここでしか受けられないオンリーワンの施術」を受けてみたいあなた

当治療院は上記をすべて満たしております。
あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください


関連記事一覧

PAGE TOP