足やせ むくみ解消法

当整体院のホームページをごらんいただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

https://line.me/R/ti/p/%40okamotoseitai

実際には足だけがやせるってことはありません。

詳しく言いますと、筋肉に状態が良くなり血流が良くなることで
シャープになるんです。

女性の場合自重のスクワットぐらいの負荷で筋肉の状態を
良くすることが早くなります。

しかし、スクワットはしんどいですよね。。

そういう方は毎日ストレッチを繰り返し行いましょう。

地道に毎日です。正しく水分も摂取しましょうね。
筋肉を良い状態にして生活することにより
筋肉がしまってきますので地道にやってみて下さい。
正しい姿勢で正しく歩くことを目標に頑張ってください。

岡本整体院を利用された方で足が気になる人には
簡単なストレッチやエクササイズを指導していますので
お楽しみに。

整体で筋肉を良い状態にしたら足やせも早いかも…

です。

セルフケアーをしても改善しない方は「整体院」のご利用をお勧めします。
 岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

その時は精一杯施術させていただきます。

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あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

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