骨盤について

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
 姫路市と揖保郡太子町の肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。

姫路市の皆さんこんにちは!
5月も中旬に入り、一年の中でも
もっともいい季節に入ってきましたね。
日の入りもだんだん長くなり、遊ぶ意欲がわいてきます。

さて、今日は「骨盤について」です。

骨盤の歪みっていう言葉、
今では当たり前に聞きますよね。

骨盤というのは「内臓」を支えるという役割もあるので、
歪みは美容的にも健康的にもよくないですね。

そこで、まずあなた自身で「骨盤の歪み」をチェックしていただきたいと思います。

やり方を簡単なので説明します。

仰向けで転びリラックスします。

この状態で左右どちらか片方の足先が外側
ガニ股方向にいってますと気付かないうちに
体は疲労しています。

仰向け状態のまま左右の腰に手を入れて
左右非対称の場合や膝下に指をいれてみて
左右非対称の入り方をしている方は
体は疲労しています。

また首・肩・腰・膝などに持病がある方は
痛み始めるころです。

花粉症などでお悩みの方などもこのままの状態で
 ほっといていると「今年はひどいなぁー」
ってことになりかねません。

骨盤の歪みは、生活の中での足のねじれが
骨盤に影響している場合が多いので
自身で改善することは難しいと思います。

冷たいものを飲んだり、体を冷やさないように・・・
下腿のストレッチ(一般的にはアキレス腱のことです)や
太腿前面のストレッチなどもしてください。

改善は難しいですが、ひどくしないように努力することは
 とても大切です。頑張りましょう!。

体の歪みが気になる方は、
 是非当院の施術をお試しください。

姫路市、揖保郡太子町の方はどんどん生活に取り入れ
「肩凝りや腰痛」を感じない生活にしていってくださいね。
それでも「肩こりに改善が見られない」というあなたは

整体院で一度見てもらうことをお勧めします。

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