足の裏にタコが出きる方是非やってみてください。

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。

 

*あなたの運動不足を「ピラティス」で解消しませんか?

ピラティスは「綺麗な姿勢」を作り上げるともできます。

綺麗な姿勢は「若さのもと」です。将来に向けて今取り組むことがありますよ

 

今日はあいにくの天気ですね。

姫路はまだ本降りとまではいかないですが、

どんよりと曇っていてい、降ったりやんだりですが

曇りや雨の日は気持ちが下がり気味ですが

もうすぐGWです気持ちぐらいはアゲアゲで頑張りましょう。

 

今日は「足の裏にタコができる方、是非やってみてください」という動画です。

 

足のタコや、外反母趾、O脚など

足のトラブルを改善するケアーをしても、

なかなかよくならない・・・という人がおられます。

 

そういった場合、原因が「体幹」にあることがあります。

 

なぜ体幹なの?と思う人もおられると思いますが、

 

上半身を支える「体幹」の筋力が足りない、または弱ってしまうと、

足や腰にかかる負担が増える。

 

また、背中が硬いと首や腰にも余計な負荷がかかったり

バランスをとる能力も落ちる。。

 

こうなってしまうと「足の裏のある一部」に過度に負担がかかり

タコや魚の目ができたり、太もも前面の外側の筋肉を過度に使いだし

お尻の筋肉も外側を使い始めます。

 

そうなるとO脚になったり、お尻が大きく見えたりと

美容的にもいいことはありません。

 

今日の動画で少しでも「体幹」に力が入りやすいようにしていき

そういった事を改善していきましょう!

関連記事一覧

PAGE TOP