首のコリをタオルを使って気持ちよく解消!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。

 

*ピラティスを始めています。

興味のある方はお電話くださいね。

 

3月も半ば、日中はだいぶ暖かくなってきました。

関西では「奈良のお水取り」の頃には暖かくなるといいますが、

見事にそうですよね。

お彼岸で寒さは完全に終わってほしいものです。

 

さて、今日は「首のコリをタオルを使って気持ちよく解消!」というお話し。

 

寒さも終わりに近づき「首のコリ」もまっしになってくる・・・と思いたいですが、

花粉症の方「くしゃみ」「鼻をかむ」のどで

首はとても疲れます。

 

また、春は「春うつ」という言葉があるほど

自律神経系系が弱り、疲労を回復させてくれるはずの「睡眠」の

質も悪くなり、いつも「しんどいな」と感じてしまう季節です。

 

首も同様に疲れを感じやすくなり、

「頭を支えておくのがやっと」なぐらい筋肉が疲れていきます。

 

こうなると「仕事」に差し支えたり

日常生活にも影響してきます。

 

今日はそうならないようにするための「予防法」を紹介しています。

 

首の筋膜をリリースする方法で、

首コリやその予防にはもってこいです。

 

ぜひやってみてくださいね。

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