O脚を治そう!

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。

 

朝が肌寒い・・・じゃなくて寒くなってきましたね。

それとジョギング中に落ち葉を見るようになったこと、風がきつくなってきたこと

秋が深まりましたね。

 

もうすぐ各地で紅葉が綺麗な季節になります。

自然な美が一番綺麗ですよね。しっかりと季節情緒を味わいたいと思います。

 

さて今日は「O脚を治そう」お言う動画です。

治すというと大げさかもしれませんが、

毎日自分の体の動きの癖で生活しているわけなんですが、

それをリセットする時間を設けると、癖が少しリセットされ良い効果が期待できます。

 

特にO脚の方は「癖」が強く出た状態で生活をているので

自宅に帰ったら「リセット」することが大切です。

 

ただ「やろう!」と構えてしまい、気持ちだけが先走り「やったつもり」になることは

よくありませんので「簡単な動き」「○○をしながら」など、ながら運動で気軽にはじめる事を

お勧めします。

 

今日の動画は「○○しながら」出来るものなのでとりあえず長期間やってみてください!

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