姿勢の癖を矯正して腰痛解消

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と神戸市、揖保郡太子町の肩こり・姿勢矯正専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

2016年の12月に神戸市中央区三宮・さんプラザ3Fに「体Rescue」という整体院をオープンしました。
神戸市にお住まいの方や、三宮・元町近郊でお仕事をされている方で「肩こり腰痛」でお悩みの方は是非ご利用ください。

今日から寒波到来!なんですが、今朝は少し寒いというぐらいでしたね。
暖かかったとはいえ体は寒さにだいぶんなれているんでしょうね ^^)

今日は「姿勢の癖を矯正して腰痛解消」というお話です。

「腰痛や肩こりをよく感じる・・・」

もしあなたのしている仕事が「デスクワーク」や「立ち仕事でほとんど動かないような仕事なら
その原因は「仕事中の姿勢」にあるかもしれません。

いつも同じ姿勢でいると「よく使う筋肉」「使わない筋肉」というバランスが悪くなり
あなたの体は疲れやすい状態になっています。

特に腰痛の大きな原因の一つに「骨盤の後傾」により背骨のS字湾曲を無くし
猫背になっているということがあります。

こういった場合の腰痛は、その元になっている姿勢を改善しないと日を追うごとにひどくなっていくといっても過言ではありません。

姿勢を改善するためにまずやらないといけないことは「むりやり」でもいいので矯正をすること。

ただ「痛みを伴うような矯正」はよくありませんので、痛みを伴わない気持ちいいやり方を紹介します。

今日の動画で説明している姿勢矯正法は「猫背などが原因で腰痛を感じている」方には効果があると思いますので是非やってみてくださいね。

肩こりも腰痛も感じ始めると「何もしない」では改善は見込めません。

生活の中で痛みやコリという不快感を感じないようにしっかりと行ってくださいね。

セルフケアーをしても改善しない方は「整体院」のご利用をお勧めします。
 岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

その時は精一杯施術させていただきます。

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当治療院は上記をすべて満たしております。
あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

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