疲れた体・・・

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり・骨盤矯正専門整体院「岡本整体院」の岡本です。

今年は運動の秋という感じではない冷え込みですね。
食も楽しむことなく過ぎていくーーって感じがしますが、暑さがながかった年はこんなものですよね。

今日は「体の疲れ」について書いてみたいと思います。

身体が疲れを感じるときというのは、日常生活で筋肉の疲労や、偏ってついてしまった筋肉による
骨の歪みなどのバランスが乱れると、痛みや違和感、体が重くだるいなどの不調を感じます。

仕事、運動、家事、学業、クラブ活動・・・

こういったときに普段何も思うことなくしている姿勢が慢性的に負荷となり体の疲れが知らないうちに蓄積します。

結果、腰や背中と腹筋や胸の筋肉のバランス崩れたときや左右の筋肉の晩ランスが崩れてしまうと、筋肉があまり動かないようにブロックしてしまい、それがトリガーポイントとなり、筋肉に過度の緊張・収縮が起こります。

こうなると身体が「疲れ」を認識しやすくなります。

毎日だるく感じたり、やる気が起こらなかったり・・・などですね。

問題は「その状態に至るまでに何もしていないということ」

痛みやコリを感じているというのは、かなり進行していますので、そうならないためにもしっかりと体を動かしケアーしていないといけません。

ラジオ体操をしたり、軽めのストレッチをしたりすることで
左右前後の完治方が違うことに気づけたり、血行が良くなることで「疲労感」も感じにくくなります。

もちろん「精神的なストレス」にも効果がありますので

是非やってみてくださいね!

セルフケアーをしても改善しない方は「整体院」のご利用をお勧めします。
岡本整体院を選んでいただければ嬉しく思います。

その時は精一杯施術させていただきます。

 
姫路市で「ボキボキしない優しい整体」をする治療院をお探しのあなた

姫路市で「施術を受けた後に体の変化を体感できる」治療院の施術をお探しのあなた

姫路市で「優しい施術で体や顔の歪みを改善」させてくれる治療院をお探しのあなた

姫路市で「延べ6万人の施術実績、口コミサイトNO.1」と安心して行ける治療院をお探しのあなた

姫路市で「各線姫路駅から徒歩で行けて、仕事帰りにもよりやすい」治療院をお探しのあなた

姫路市で「全米スポーツトレーナー協会認定トレーナー在籍」の治療院をお探しのあなた

姫路市で「ここでしか受けられないオンリーワンの施術」を受けてみたいあなた

当治療院は上記をすべて満たしております。
あなたの骨盤や体の歪みの根本改善はお任せください

関連記事一覧

PAGE TOP